El sobrepeso, el abandono de una dieta saludable, el sedentarismo o el retraso en la edad para tener hijos son algunos de los factores de riesgo del cáncer de mama, una patología que, según se estima, sufrirán una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida. Con las cifras sobre la mesa, el Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes y GEICAM han puesto en marcha la campaña “Pequeños cambios, grandes logros”, impulsada con el propósito de reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama entre las mujeres.

“Esta acción recordará a las mujeres la importancia de participar en las campañas de cribado mamográfico para poder detectar de forma precoz el cáncer de mama y, por tanto, incrementar las posibilidades de curación”, ha afirmado la concejala de Bienestar Social, Jussara Malvar. Y es que el mensaje es claro: es importante adoptar hábitos de vida saludable para prevenir el cáncer de mama, reducir el riesgo está en nuestra manos. Introducir pequeños cambios en la dieta o realizar ejercicio físico con regularidad son algunos de los hábitos que, según ponen de manifiesto diversos estudios médicos recientes, son capaces de reducir el riesgo de padecer cáncer de mama.

La iniciativa se desarrollará en el mes de febrero y será visible en los 75 mupis repartidos por las principales calles de la localidad. La revista municipal La Plaza, además, se hará eco del proyecto compartiendo consejos útiles para prevenir el cáncer de mama, al igual que la televisión local Canal Norte TV Digital.

Promover el fomento de la investigación en cáncer de mama  es otro de los objetivos de “Pequeños cambios, grandes logros”.  Para ello se ha habilitado un servicio de SMS al que cualquier habitante de San Sebastián de los Reyes que esté interesado en colaborar podrá enviar un mensaje con la palabra GEICAM al número 28014.

GEICAM es el grupo líder en investigación en cáncer de mama en España, contando con cerca de 800 expertos que trabajan en 184 hospitales repartidos por todo el país. Su misión es la promoción de la investigación clínica, así como la formación médica continuada y la divulgación de información relacionada con esta enfermedad. Desde su constitución en 1995, GEICAM ha realizado más de un centenar de estudios relacionados con el cáncer de mama y su prevención.

Nos alegramos de esta iniciativa y nos sumamos a la difusión, tal y como hemos hecho en otras ocasiones y es que, en Liberación 2000, no es la primera vez que colaboramos con GEICAM. Os lo contábamos aquí:

• Colaboramos con la distribución de la revista GEISALUS, en apoyo a las afectadas de cáncer de mama
• Volvemos a colaborar con la distribución de la revista Geisalus, en apoyo a las afectadas de cáncer de mama

Vía y más información |

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• San Sebastián de los Reyes conmemora el Día contra el Cáncer de Mama

La empresa de transporte urgente de pequeña mensajería y carga NACEX continúa avanzando para construir un futuro respetuoso con el medio ambiente, en esta ocasión mediante la firma de un acuerdo con Nissan mediante el cual ofrece facilidades para la adquisición de vehículos 100% eléctricos.

Se trata de una acción que se enmarca dentro de su política de responsabilidad social corporativa, con la que se promueve una red de transporte sostenible y sin emisiones que contribuya a mejorar la calidad del aire en las ciudades.

Nacex facilita, así, la adquisición de vehículos respetuosos con el medioambiente entre sus franquicias y colaboradores, con un modelo que se incorpora a la ya establecida flota sostenible de NACEX; se trata de la furgoneta E-NV200, un vehículo eficiente con una gran capacidad de carga y que ya se encuentra en circulación en algunas ciudades españolas.

Cabe destacar que, desde hace años, NACEX trabaja en diversas iniciativas impulsadas todas en la reducción del impacto medioambiental de sus actividades, como por ejemplo el desarrollo de embalajes ecológicos y 100% reciclables, disponibles para toda la red de franquicias. Del mismo modo, y desde el año 2004, NACEX dispone de un sistema para el cálculo y seguimiento de la huella de carbono procedente de su actividad y participa activamente en el Plan Estratégico de Calidad y Medioambiente del Grupo Logista.

Vía y más información | Blog Nacex

Tras la buena acogida cosechada en la primera y anterior edición, la San Silvestre LeguaCross del municipio madrileño de Valdeavero celebraba hace unos días su segunda edición y lo hacía, una vez más, saboreando las mieles del éxito. Es más, se ha conseguido un récord de participación, con más de 200 inscripciones, una cifra que duplica las del año pasado. El perfil de la carrera, más trail, da buenas muestras de la madurez que ha experimentado la propuesta deportiva en su segundo año.

Cabe destacar que este año la Organización colabora con la Asociación de Menière España (ASMES), donando parte de la inscripción de cada dorsal y añadiendo un Dorsal Cero (benéfico) para todo aquel que quisiera aportar su granito de are a la investigación de esta enfermedad. Nacex y Liberación 2000, por nuestra parte, quisimos volver a colaborar con el patrocinio de este evento que, esperamos, vuelva a celebrarse y con el mismo o más éxito si cabe el año que viene.

En nuestra página de facebook encontraréis un álbum con algunas de las fotos más destacadas del evento (AQUÍ).

• Noticias relacionadas | Nacex y Liberación 2000 patrocinan la II San Silvestre LeguaCross Valdeavero
• Más información | San Silvestre Valdeavero / Twitter @LeguacrossValde

Muy felices por haber podido un año más, junto a Nacex, llegar a cientos de niños con regalos benéficos destinados a los que más lo necesitan, especialmente en estos días tan festejados.

Hoy nos hacemos eco de las palabras de Cantajuego, con quien Nacex vuelve a colaborar una vez más, en estas fechas tan señaladas, para animar a los que más cariño y fuerza necesitan. La campaña solidaria de Cantajuego ha destinado, con la ayuda de la empresa de mensajería y sus franquicias y agencias, más de 150 packs de regalos a hospitales, asociaciones y centros de atención a la infancia.

Una iniciativa preciosa con la que hemos tenido el placer de colaborar una vez más. Os dejamos con algunas fotografías tras el salto:

La política de responsabilidad social corporativa de Nacex contempla muchas causas y líneas de actuación, si bien una de las más destacables guarda relación directa con el respeto y el compromiso medioambiental del que hace gala la compañía de mensajería urgente.

De hecho, y con las miras puestas en el propósito de establecer una red de transporte sostenible y sin emisiones entre sus franquicias, Nacex ha firmado recientemente un nuevo acuerdo con Nissan para facilitar a sus agencias la adquisición de vehículos 100% eléctricos. El modelo que se incorpora a la flota sostenible de Nacex es la furgoneta E-NV200, un vehículo eficiente con una gran capacidad de carga y que ya se encuentra en circulación en algunos puntos de la ciudad de Barcelona.

De esta manera, Nacex sigue impulsando el cambio hacia la movilidad sostenible en la distribución urbana, medida con la que se pretende mejorar la calidad del aire en la ciudades y, en consecuencia, la salud de sus habitantes. El acuerdo, además, se suma a los alcanzados con Renault -quien facilita también la adquisición de furgonetas eléctricas- y con las marcas Scutum y Cooltra, quienes ofrecen facilidades a la hora de adquirir motos y ciclomotores eléctricos.

Encontrarás todos los detalles de ésta y otras noticias destacables relacionadas con la compañía en el boletín Nacex News del mes de Noviembre. ¡Descárgalo gratis aquí!

Vía | Nacex Blog

Desde el reconocimiento que se ganó la empresa de mensajería urgente Nacex en la última edición de los Premios Corresponsables, gracias sobretodo a la puesta en marcha de la campaña interna de RSC ‘Recicla Cultura’, a la participación de la compañía en el eShow de Madrid el pasado mes de septiembre o a la puesta en marcha del proyecto con Huertea. Éstas son algunas de las novedades que recoge el último número de la revista Nacex News, entre otras noticias destacables relacionadas con Nacex y su actividad. ¿Aún no la has descargado? Hazlo gratis a través de este enlace.

Vía | Nacex Blog

Estando pensando de qué podía hablar hoy en la entrada del blog, he pensado que este tema sería interesante. En una pequeña conversación con el personal de la agencia, todos me han informado que les gustaría bastante que se pudieran cambiar los horarios para disponer de más tiempo libre. Estamos de acuerdo que sería mucho mejor que las jornadas fueran continuas y sin tener que parar para la comida, la digestión e incluso hasta la siesta, para posteriormente volver al trabajo, con pocas ganas, porque nuestro estómago y neuronas están en una fase que es imposible que se sea productivo.

Pero si una gran mayoría de las personas estamos de acuerdo, ¿por qué no se saca las leyes necesarias para producir dicho cambio?

Parece como si hubiera miedo a hacer ciertos cambios por ley o por decreto, porque quizás hay dicho cambio significa otros muchos que hay que realizar, pero se puede hacer sin problemas.

¿No nos parecía muy fuerte cuando se prohibió fumar en los restaurantes? Parecía que se iba a acabar el mundo, que no podríamos vivir, que los bares y restaurantes iban a cerrar y al final, poco a poco, todo se ha ido adaptando a la nueva situación y yo no he visto que ninguno haya cerrado.

Quizás haría falta unos cambios o unas adaptaciones. A lo mejor, los bares y/o restaurantes de los polígonos no serán como los actuales, pero si se pueden reciclar a base de pinchos o lo que ahora se lleva tanto los Food trucks, que en otros países son normales verlos por las calles y la gente comiendo.

La verdad es que, si analizamos los cambios realizados en estos últimos años, cada vez nos cuesta más y más volver a unas costumbres que incluso nos parecen ahora arcaicas.

Hace unos años, en la oficina, íbamos a desayunar y comer en un bar del polígono. No sólo empezamos a ensanchar nuestro cuerpo, debido a las grasas ingeridas, sino que nuestro bolsillo tuvo problemas para aguantar tanto gasto.

Con la llegada de la crisis, hizo que se pensara en tanto gasto y al final me he dado cuenta que no sólo el dinero es importante sino también la salud y quitar las famosas frituras.

Pero cuando hablamos de conciliar nuestra vida familiar es importante tener en cuenta que es mejor disponer de tiempo libre para dedicarlo a lo que de verdad te hace feliz.

Esto supone que hay que realizar muchos cambios, horarios de guarderías, colegios, pero también otros servicios como puede ser estética, vigilancia, etc.

Tenemos que pensar cómo lo hacen en Europa, porque me imagino que dichos servicios también existen y que se utilizan, luego de alguna manera podemos conseguir que todos tengamos nuestro tiempo libre para disponer de él como mejor nos convenga.

Y de esta manera, se cogerá las funciones laborales con mucha más alegría y seremos más productivos.

Cada vez veremos más cerca el poder trabajar desde casa. Hoy en día se puede hacer en muchos aspectos, pero hay que tener la mentalidad de trabajar y no de engañar, que es un pequeño defectillo que hay por algunos sitios.

Si estando con un trabajo presencial, los hay que se inventan todo tipo de excusas para faltar ¿qué es lo que no haría si nadie te vigilara?

Pero sería otro paso importante para tener una vida tanto familiar como personal más llena y completa y todo ello se volcaría en nuestra actitud diaria con nuestro entorno.

Cada vez nos iremos acercando a ello, sin la menor duda, pero creo que los políticos que son muy valientes a bajar impuestos cuando estamos cerca de unas elecciones, luego se les olvida y siguen dejando pasar el tiempo.

Eso claramente porque a ellos no les incumbe. Pueden faltar a su trabajo cuando quieran (por ejemplo, al congreso) o tiene guarderías en el congreso, aunque no la utilicen y prefieran llevarse a su hijo a los pulpitos, o van en taxi no solo el diputado correspondiente sino toda su familia, etc., etc.

Señores, demos pasos para conseguir que podamos disfrutar de nuestro tiempo.

Solo añadir que no tenemos que tener miedo a parecernos a los europeos. Hay que tener en cuenta que si ellos salen a las 6 p.m. en su país ya es de noche, por lo tanto, por regla general, se meten en sus casas a comer o a tomar cervezas, esperando a que llegue el fin de semana.

A nosotros no nos pasaría, porque a las 6 p.m. hace un sol radiante que en verano puede estar hasta muy tarde y nos sentaremos muy a gusto en cualquier terracita a disfrutar de nuestra familia, amigos o mirar el horizonte con ilusión.

Siempre es un buen momento para estar en contacto directo con la naturaleza, pero el próximo domingo tendremos la excusa perfecta. El Centro de la Naturaleza de San Sebastián de los Reyes celebra el Día Mundial del Medio Ambiente (5 de junio) con una jornada de puertas abiertas que permitirá a los visitantes conocer las instalaciones del recinto, estando en comunión con el ecosistema.

De la mano de una programación de actividades que incluye talleres, entrega de plantas y conferencias centradas en defender el papel de la sociedad en el cuidado de nuestro entorno, entre otras, el Centro de la Naturaleza de Sanse ofrece a los ciudadanos diversas maneras de implicarse en este reto que está en manos de todos y cada uno de nosotros.

Consejos prácticos para ahorrar energía manteniendo el confort, información sobre los peligros del cambio climático, opciones de consumo doméstico alternativas, ideas para cuidar de las plantas y del jardín son algunos de los temas que se tratarán durante esta celebración, la cual dará comienzo el jueves 2 de junio y finalizará el domingo 5 con la jornada de puertas abiertas del centro (Polideportivo Dehesa Boyal)

En Liberación 2000 y en Nacex nuestra conciencia medioambiental siempre ha sido un rasgo característico, así como nuestra preocupación por cuidar en la medida de lo posible de nuestro entorno. Os animamos a todos a disfrutar de la naturaleza el próximo domingo, aquí tenéis más información sobre las actividades.

Un total de 829 árboles y 1.500 arbustos de diferentes especies han contribuido a mejorar la estética de las zonas verdes urbanas de la ciudad de San Sebastián de los Reyes, una iniciativa que se enmarca dentro de la campaña de reposición del arbolado impulsada por el Ayuntamiento del municipio a través de la Concejalía de Medio Ambiente.

Se trata de una medida que se lleva a cabo cada año gracias al trabajo del Servicio de Parques y Jardines de SS de los Reyes, quien repone los alcorques característicos de las zonas urbanas y amplia las áreas de sombra para conseguir una mejora tanto estética como funcional.

La calle Francisco Ayala, la Avenida de Tenerife o el parque infantil del Paseo de Segovia son algunos de los rincones de la ciudad en los que se hace patente esta medida de mejora.

Cabe destacar que San Sebastián de los Reyes cuenta con 17.000 ejemplares de árboles de distintas especies, cifra a la que habrá que sumar muy pronto cerca de 700 árboles y 21.000 arbustos más con motivo del proyecto del Barrio de Tempranales.

Vía | MadridNorte24h

El próximo sábado 16 de abril, entre las 10 y las 14h, la Plaza del Comercio de San Sebastián de los Reyes acogerá una jornada deportiva repleta de actividades dirigidas a personas con capacidades diferentes. De carácter divulgativo y reivindicativo, la cita se impulsa con el propósito de demostrar la capacidad que tiene el deporte como herramienta para la integración social.

Partidos de baloncesto en sillas de ruedas; Hand Bike que utilizan la fuerza de las manos para mover bicicletas adaptadas; juegos de Boccia, una modalidad de petanca que se desarrolla en silla de ruedas o tiro con arco para invidentes son algunas de las actividades en las que participarán personas tanto con como sin diversidad funcional.

Durante la mañana también tendrá lugar un rastrillo solidario, compuesto por productos aportados por empresas colaboradoras. Los beneficios que se obtengan de la venta de productos irán destinados al mantenimiento de los centros docentes de la Fundación Deporte Integra, los cuales dan cobertura actualmente a más de 400 niños y niñas con diversidad funcional.

Se trata de una iniciativa organizada por la Fundación Deporte Integra y el Ayuntamiento del municipio.