Si eres aficionado a practicar deporte al aire libre y quieres aprovechar el tiempo extra que te ofrecen las vacaciones de verano para ejercitarte, hay algunos ítems que debes tener en cuenta. La llegada del mes de agosto suele traer consigo una subida de las temperaturas que nos obligan, si no queremos correr riesgos, a seguir ciertas pautas antes, durante y después de realizar ejercicio.

En Liberación 2000 solemos apoyar las actividades deportivas y defendemos la práctica de ejercicio con regularidad como hábito para llevar una vida sana, pero siempre haciéndolo con cabeza y tomando las precauciones que hagan falta. Os animamos a que sigáis practicando vuestros deportes favoritos, pero siempre con seguridad; ahí van algunos consejos: